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takeoff2007 发表于 2011-1-14 16:20 全显示 1楼
楼主说的这些都不错，合理作息，三餐定时，饮食控制，适量运动，戒烟戒酒这些做到了，肥肉也就减下来了。不过楼主的第六条感觉像是广告似的。
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