[转帖] 凉拌海带丝

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1楼大中小发表于 2009-8-11 18:19 只看该作者

凉拌海带丝

凉拌海带丝的特色：
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
凉拌海带丝的制作材料：
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）
这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
贴心告示:
海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！

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凉拌苦瓜

clc1234

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2楼大中小发表于 2009-8-14 00:35 只看该作者

这个菜我们可能都吃过啊不过越是平常的越难做啊

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fp_zhang

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3楼大中小发表于 2009-8-14 00:45 只看该作者

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

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蓝色名字该用户已被删除	4楼大中小发表于 2009-8-14 09:19 只看该作者 0 家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。
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liang8202 该用户已被删除	5楼大中小发表于 2009-8-15 00:22 只看该作者 0 作法是挺简单的，又好吃又有营养。可是楼主提到海带要煮半个小时？以我的经验，煮那么久就没法吃了。
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mwclxd 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2009-8-15 18:09 只看该作者 0 普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错
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