librajibee 发表于 2011-3-9 18:59 只看TA 1楼 |
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[求医问药] PC肌越练越无力 【咨詢人性别】男【咨詢人年齡】23 【咨詢人病因,症狀】由于感觉硬度没以前高了,看到有说练PC肌可以提高硬度,所以就跟着练了。一开始就1秒1秒的提肛练,练一段时间后就可以提肛憋住1分钟的样子。后来发现JJ越练越软了,硬度是大不如前。提肛的时间也一下憋不了那么久了,只能憋30秒左右。已经有一年左右没SY了,和女朋友差不多一周ML一次。求教有经验的狼友,这是怎么了。会不会是练的PC肌疲劳了啊?我每天也就稍微练练,没花多少时间的 |
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左边的蛋蛋里边有一些软绵绵的东西 |
英雄一辈子 发表于 2011-3-10 10:07 只看TA 4楼 |
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之前没有听到这样的情况。也许是过于疲劳了吧,楼主每次练的时候是不是也要注意休息的时间够充分啊,不能提起来就没有完。按道理,锻炼是有好处的,出现问题可能是中间没有休息好的原因。楼主还是坚持锻炼吧,中间多注意休息就没有事了。 |
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