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专家点评蜂蜜食用五大宜忌
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作者:
红旗渠
时间:
2011-10-4 01:37
标题:
专家点评蜂蜜食用五大宜忌
1.选择“大众蜜”。市场上有些新鲜的蜜种，如金银花蜜、芦荟蜜，可能是经过调配的，因为这些作物很少有大规模种植的。建议还是购买槐花蜜、枣花蜜等大众化的蜜，不要迷信功能性蜂蜜。
2.早晨喝补体能。早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。
3.凉水冲服润肠，温水滋养。冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。用温开水（40摄氏度左右）冲服，滋养的效果好；用凉白开（室温）冲服，润肠通便的效果更显著。
4.存放时避免接触金属物品。蜂蜜呈酸性，保存时，不要使用金属容器，以免发生化学反应。此外，蜂蜜结晶属于正常现象，与质量无关。食用之后容器要保持密闭，蜂蜜吸湿吸味性很强，要避免水分和异味进入，使蜂蜜发酵变质。储存温度不要过高，以免破坏营养成分。
5.不存在“喝秋蜜易中毒”的说法。民间盛传，由于花期的缘故，秋蜜比起其他季节更易混入有毒蜜源，因此不要生吃，将其熬熟才能解毒。这种说法是错误的，首先有毒的花品种极少，少数山区才有，蜂农会根据环境选择蜂场，毒蜜很难流入市场。其次，高温加热的办法无法消除毒性，反而会让蜂蜜营养大大损耗，不要轻信。
作者:
ttsw
时间:
2011-10-4 02:42
谢谢，光知道不能用热水，还有这么多讲究，领会了。
作者:
jiajiawose
时间:
2011-10-4 03:00
现在很少吃蜂蜜了，不过还是口馋，想吃，谢谢楼主提醒
作者:
zxwgd520
时间:
2011-10-4 10:05
不怎么爱吃蜂蜜，不过有一次在云南吃野生的蜂窝，味道的确不赖。
作者:
dgx88
时间:
2011-10-4 10:23
这么详细的，一定要学习了，现在人在吃这方面一定要注意。
作者:
lism5
时间:
2011-10-4 20:17
我天天冲蜂蜜水喝。就怕买着质量差的喝着没效果
作者:
taoshengyang
时间:
2011-10-4 20:24
我天天早上一杯蜂蜜水，都是凉水冲服的，貌似没什么坏处
作者:
mtltb
时间:
2011-10-4 20:48
蜂蜜相对而言，非常适合女性食用，具体原因记不清了，似乎是因为蜂蜜中含有少量的雌性激素所致。
作者:
sisx2011
时间:
2011-10-5 14:28
喝个蜂蜜好有这么多的讲究，真是不简单呀，学习了
作者:
qw43rewewe2
时间:
2011-10-5 15:52
以前只知道喝蜂蜜好，但还是不怎么了解它。这个帖子很好。
作者:
21zerospace
时间:
2011-10-5 16:05
谢谢了 我最喜欢喝蜂蜜了 第一条对我最有提示 哈哈
作者:
krimak2010
时间:
2011-10-5 16:17
没想到还有这么多讲究，以前都是随便找人买些，然后按照自己的想法来喝，现在学习了可以注意点了。
作者:
ly117468553
时间:
2011-10-6 00:21
以后我也天天早上冲蜂蜜喝 尤其是完事啦喝
作者:
liangduo123
时间:
2011-10-6 06:44
蜂蜜确实有养生的作用，适度为止，还有对拉肚子有很好的效果。
作者:
浪漫雨季
时间:
2011-10-6 07:50
我也提醒大家伙一点就是蜂蜜不要和大葱在一起吃，那样会形成有毒的食物而中毒。我家的冰箱里常年备有蜂蜜，它可以治疗便秘，效果很好的
作者:
fengjialing
时间:
2011-10-6 10:05
以前总把蜂乳和蜂蜜搞混，现在看了下介绍算是有所了解了！
作者:
qq3333
时间:
2011-10-6 13:04
长不少知识，以后吃的方面要注意的太多了，不过为了健康要多多学习。
作者:
wangsiswang
时间:
2011-10-6 17:33
知道了 谢谢楼主的细心知道 原来喝蜂蜜还有这么多的讲究啊
作者:
kun25218@163
时间:
2011-10-6 18:15
从小到大没吃过蜂蜜（就算吃了也是我不记事的时候) 不过还是谢谢提醒
作者:
wh0348
时间:
2011-10-6 18:16
就是知道蜂蜜用凉开水冲，其他的还真不知道，补课了谢谢
作者:
bobo1989724
时间:
2011-10-6 18:29
一直都有喝蜂蜜的习惯，却不知道有这些说法啊。学到老活到老。
作者:
牧笛醉晚秋
时间:
2011-10-6 18:32
刚好买了蜂蜜，昨天喝了次，还是用开水冲的，这回知道了，受教了。
作者:
sexinsexwolaile
时间:
2011-10-6 18:34
刚前段时间买了一瓶蜂蜜，已经喝得差不多了，我多半是晚饭后半小时左右或睡觉前来那么一杯，不过我用的都是开水啊，可能温度太高了。
看了楼主的介绍，原来用温水更好，学习了。
作者:
林晓军
时间:
2011-10-7 02:00
蜂蜜可是好东西啊，价格公道、营养丰富，但如果食用的时候方法不得当，就会破坏他的营养价值，所以喝蜂蜜是有讲究的
作者:
omilkolos
时间:
2011-10-7 10:40
早上一杯温水泡蜂蜜，通肠胃除便秘。非常有效。最近有个新西兰的蜂蜜好像很火
作者:
strn
时间:
2011-10-7 10:43
蜂蜜真的是很好的保健品，适合大家长期服用。
作者:
shiht1234567890
时间:
2011-10-7 10:53
早盐晚蜜，这倒好，有时候养生的东西真的不能多看。
作者:
511158
时间:
2011-10-7 18:32
饮食也要很讲究，否则就会适得其反，感谢楼主的提示，以后要多多注意
作者:
打两次酱油
时间:
2011-10-8 10:29
原来吃蜂蜜还有这么多讲究啊
谢谢楼主分享
以后要注意了
作者:
569271328
时间:
2011-10-8 10:32
有点明白了。以前都是乱用的。以后明白了。否则吃坏了可不好
作者:
kingstate
时间:
2011-10-8 11:15
超市里的20块两斤，农家自产的20块一斤，不知道哪个才是正宗？
作者:
8ximen
时间:
2011-10-8 13:05
蜂蜜的确是一样好东西，可是市场上真有那么多的蜂蜜吗！假的蜂蜜不如不吃
作者:
myhaohaoren
时间:
2011-10-8 14:25
我一直比较喜欢吃蜂蜜，但是以前还不知道这些规矩，学习了
作者:
jaja7084
时间:
2011-10-8 16:44
受教了，不看不知道，看了才知道原来喝个蜂蜜也学问大的很，看看出处皆学问啊
作者:
luojunlong
时间:
2011-10-8 16:51
蜂蜜据说营养很好，我很少喝，不知道去哪买
作者:
北海盗
时间:
2011-10-13 00:46
每天喝蜂蜜，很养胃，喝酒应酬也不怕胃难受了
作者:
xiyi9901
时间:
2011-10-13 01:01
蜂蜜是大自然赐予人类最完美的营养品 禁忌已经算很少的了
作者:
jack2005jay
时间:
2011-10-13 01:07
晕，我一直用热水冲的，以后要注意，谢谢楼主
作者:
qiaoyouli
时间:
2011-10-13 16:14
现在很少吃蜂蜜了，不过还是口馋，想吃，谢谢楼主提醒,我会建议老婆这么去试试
作者:
鹿九
时间:
2011-10-14 14:02
不怎么爱吃，觉得有点腻，黏黏的，就是感觉不好啊
作者:
jjjj-iiii
时间:
2011-10-14 16:00
吃蜂蜜还有哪么多的讲究，很受启发，下次注意了！！！
作者:
XXXHUUUU
时间:
2011-10-14 20:29
我倒是觉得在晚上临睡前喝上一杯蜂蜜水，对第二天早上的排便非常有好处。
作者:
看看呗
时间:
2011-10-15 06:52
现在商城里卖的蜂蜜都不真，买蜂蜜还是买郊区养蜂人卖的蜂蜜
作者:
zhenglwi
时间:
2011-10-16 14:15
呵呵，平常咳嗽经常弄点蜂蜜泡水喝效果蛮好
作者:
fengjie66
时间:
2011-10-18 13:13
蜂蜜果真是个好饮品，了解了服用蜂蜜的五大宜忌，学习了。
作者:
zhangzzy520
时间:
2011-10-18 13:32
写的不错。补充一点。像那些雪莲蜜。玫瑰蜜。还有芦荟蜜。都是假的。雪莲生长在4000米以上的高寒地带。你想会有蜜蜂吗。市面上卖的都是调和蜜。
作者:
rxx8617
时间:
2011-10-18 13:36
必须要顶一下 说的真好！！！！！
作者:
rxx8617
时间:
2011-10-18 13:37
受益匪浅啊 ！！！！！学习学习
作者:
地下室
时间:
2011-10-18 16:41
现在的蜂蜜假的太多，不敢买，不过不知道吃什么好了，现在的社会啊
作者:
xxffssee
时间:
2011-10-18 16:48
经常的吃蜂蜜，说的这些基本都在注意，
蜂蜜馒头吃起来不错
作者:
mux1981
时间:
2011-10-18 17:21
恩，但是据说市面上很多蜂蜜都是调制出来了。
放心食品在现在的中国还是个奢望啊
作者:
aaa1971
时间:
2011-10-18 18:29
蜂蜜是我每天必喝的，都是用温水冲服的。有是也抹在面包上直接吃的。
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