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标题: [转帖] 凉拌海带丝 [打印本页]

作者: a445102 时间: 2009-8-11 18:19 标题: 凉拌海带丝

凉拌海带丝的特色：
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
凉拌海带丝的制作材料：
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃
1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）
这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!
贴心告示:
海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！

作者: clc1234 时间: 2009-8-14 00:35

这个菜我们可能都吃过啊不过越是平常的越难做啊

作者: fp_zhang 时间: 2009-8-14 00:45

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

作者: 蓝色名字 时间: 2009-8-14 09:19

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

作者: liang8202 时间: 2009-8-15 00:22

作法是挺简单的，又好吃又有营养。可是楼主提到海带要煮半个小时？以我的经验，煮那么久就没法吃了。

作者: mwclxd 时间: 2009-8-15 18:09

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

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